asi es la meditación es poderosa. yo la primera vez que comencé a practicar La meditación fue una experiencia maravillosa aun lo practico.
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Es muy útil, yo todos los días medito unos minutos al levantarme, asi comienza cada dia para mi, estando centrado en lo que persigo.
exacto tambien manifestar cosas positivas en la meditacion es super efectivo.
Yo todo los dias al despertarme y hacer mi meditacion me digo a mi mismo : buenos dias, hoy tendras un estupendo dia, y asi comienzo a meditar centrandome en un punto negro en una hoja en blanco en la pared, en el que dibujo un circulo para concentrarme y meditar.
Es una rutina que llevo cumpliendo hace varios años.