"Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una manera. Si no quieres hacerlo, encontrarás una excusa". — Jim Rohn
Me gusta leer frases inspiradoras para mantener mi energía positiva, pienso que las personas que se sienten felices, no necesariamente son las que más motivos tienen, sino las que más están dispuestas a serlo.
Estos días de reflexión, he empezado cuestionando mis acciones, porque están un poco desalineadas con lo que contribuye a mi bienestar: Me he preocupado en exceso, he querido abarcar más de lo que puedo, he estado distraída y no me he enfocado lo suficiente en lo que debería.
Reconocerlo es un buen inicio para modificarlo y eso aplica para todo.
"If you really want to do something, you'll find a way. If you don't want to do it, you'll find an excuse.” - Jim Rohn
I like to read inspirational quotes to keep my energy positive, I think that people who feel happy are not necessarily the ones who have more reasons to be happy, but the ones who are more willing to be happy.
These days of reflection, I have started questioning my actions, because they are a bit misaligned with what contributes to my well-being: I have worried too much, I have wanted to take on more than I can, I have been distracted and I have not focused enough on what I should.
Recognizing this is a good start to changing it, and that applies to everything.
He estado estructurando una rutina que me haga sentir mejor, para empezar, debo ejercitarme, es necesario para mi buena salud y para ganar energía.
Puedo notar la diferencia considerable en mi cuerpo y mi estado de ánimo, cuando hago alguna actividad física y cuando no. Si quiero sentirme bien, tengo que esforzarme por hacer lo necesario para sentirme bien.
Por otro lado, he descuidado la buena alimentación, como he estado muy ansiosa, no he tenido la fuerza de voluntad para limitar el consumo de los carbohidratos procesados.
También debo retomar mi hábito de tomar una cucharada de aceite de coco en ayunas, que tiene beneficios asociados con el metabolismo, limpieza del organismo y control del azúcar, entre tantos otros.
Pero además, he leído que para una buena hidratación, es bueno tomar agua con sal rosada o con sal marina, a lo largo del día.
I have been structuring a routine that makes me feel better, to begin with, I must exercise, it is necessary for my good health and to gain energy.
I can notice the considerable difference in my body and my mood when I do some physical activity and when I don't. If I want to feel good, I have to make an effort to do what I need to do to feel good. If I want to feel good, I have to make an effort to do what is necessary to feel good.
On the other hand, I have neglected good nutrition, as I have been very anxious, I have not had the willpower to limit my consumption of processed carbohydrates.
I should also resume my habit of taking a spoonful of coconut oil on an empty stomach, which has benefits associated with metabolism, cleansing the body and sugar control, among many others.
But also, I have read that for good hydration, it is good to drink water with pink salt or sea salt throughout the day.
La recreación no es menos importante, desde hace unos días me propuse hacer algo diferente de vez en cuando, de manera de salir un poco de la rutina y evitar la monotonía.
Hoy fuimos a un centro comercial, visitamos algunas tiendas y comimos helados.
Despejar la mente, nos permite oxigenar las ideas y ver la vida con más optimismo.
No es igual salir a caminar sin prisa, que cumplir con el esquema de un día comprometido con actividades de principio a fin.
El equilibrio es importante, cumplir con los deberes y las responsabilidades, a la vez que encontramos el espacio para hacer de nuestra vida divertida.
A fin de cuentas, hemos venido a ser felices, lograrlo en el entorno que nos toca, es el reto a superar.
Deseo que todos encontremos siempre la manera de hacer lo que queremos, en lugar de encontrar excusas.
Recreation is no less important, since a few days ago I decided to do something different from time to time, in order to get out of the routine and avoid monotony.
Today we went to a shopping mall, visited some stores and ate ice cream.
Clearing the mind allows us to oxygenate our ideas and see life with more optimism.
It is not the same to go for a leisurely walk, than to comply with the schedule of a day committed with activities from beginning to end.
Balance is important, fulfilling duties and responsibilities, while finding the space to make our life fun.
At the end of the day, we came here to be happy, and to achieve this in the environment we live in is the challenge to overcome.
I wish we could all always find a way to do what we want to do, instead of finding excuses.
Y estos fueron mis pensamientos para compartir hoy amigos, agradezco a Dios la posibilidad de estar aquí en cada ocasión, guardando en cada línea un poco de mí.
A ustedes, gracias por haberme acompañado en esta lectura.
And these were my thoughts to share today friends, I thank God for the possibility of being here on each occasion, keeping in each line a little bit of me.
To you, thank you for joining me in this reading.
Thank you very much
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Traducción cortesía de deepl.com.
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Translation courtesy of deepl.com.
