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Hola hola amigos de @fulldeportes una vez mas por acรก, hoy viernes de aroma ๐๐ tambien se entrena, pero honestamente estaba super cansada y sin animos de hacerlo. De hecho me levantรฉ a las 7:30am y terminรฉ entrenando casi a las 10am๐๐ despues que di mil y una vuelta, pero bueno decidรญ hacer algo "suave" como esta rutina que les comparto!!
Recordando siempre que por mas que trabajes el abdomen no saldran los chocolaticos si comes mal, ya lo he comprobado ๐๐๐ pero bueno tener una zona media fuerte es importantisimo, asi que nunca duden en incluir estos entrenamientos en su semana!
Video Grabado con mi Infinix HOT 40i
Portada editada en PicsArt
Video editado en Capcut
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ENGLISH
Hello hello friends of @fulldeportes once again here, today friday of aroma ๐๐ also training, but honestly I was super tired and not in the mood to do it. In fact I woke up at 7:30am and ended up training almost at 10am๐๐๐ after I went a thousand and one laps, but well I decided to do something "soft" like this routine that I share with you!!!
Always remembering that no matter how hard you work the abdomen you won't get the chocolaticos if you eat wrong, I've already proved it ๐๐๐๐ but well having a strong middle area is importantisimo, so never hesitate to include these workouts in your week!
Video Shot with my Infinix HOT 40i
Cover edited in PicsArt
Video edited in Capcut
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