Reto Murphy Dia 56 de 100 💪🔥🔥 || Murphy Challenge Day 56 of 100 💪🔥🔥🔥

in Full Deportes13 days ago

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Hola amogos de @fulldeportes feliz martes, por aca seguimos super activa, cambiando el lugar para grabar el reto, pero con la misma energia, aunque cada dia es mas dificil iniciar, una vez que lo hago ya todo es mas sencillo 💪

Honestamemte lo que mas me mata son las sentadillas, hacer 250 cada dia es matador 🥵 y obvio las flexiones jajaja pero bueno aqui vamos 💪

Video grabado con mi Infinix hot 40i
Portada editada en PicsArt

ENGLISH

Hi @fulldeportes happy tuesday, here we are still super active, changing the place to record the challenge, but with the same energy, although every day is more difficult to start, once I do it everything is easier 💪

Honestly what kills me the most are the squats, doing 250 every day is killer 🥵 and obviously the push ups hahaha but here we go 💪

Video recorded with my Infinix hot 40i
Cover edited in PicsArt


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keep working hard to shed more kilos

Y te ha funcionado? has bajado de peso? medidas?
Te cuento que en el lapso de un mes, ya he bajado las medidas que aumente en Noviembre y diciembre. Baje el 80% del consumo de azúcar en el café y las harinas procesadas y realizo una rutina de ejercicios de lunes a viernes. Haciendo estos 3 cambios significativos tenia la certeza que bajaría tallas; Si o Si bajas. Sigue entrenando para que bajes tallas y peso. Siempre digo la disciplina es hacer ejercicios cuando tu cuerpo no quiere hacerlo, vencer la pereza; eso es disciplina. Suerte, sigue, sigue, sigue.

Me alegro por tii, y si, sin duda mi cuerpo esta cambiando, no me baso en el peso, porque en el proceso tambien gano musculo, pero si hacemos las cosas bien si o si habran resultados

Asi es, yo me enfoco en el binestar y la energia que tengo ahora. Es lo importante.

que vibra la tuya jeje, saludos.

Jeje saludos amigo

Wow amiga! Ya llevas muchísimo en el reto. Sigue así 💕

Con ganas de dejarlo ami😂😂